YIN YOGA Intensiv - deine Praxis vertiefen, Zusammenhänge verstehen und Neues erlernen!
Yin Yoga schenkt uns Zeit. Zeit, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und die Wirkung der Haltungen auf einer tieferen Ebene zu erfahren.
In meinen Yin-Yoga-Fortbildungen verbindest du eine intensive eigene Praxis mit fundiertem theoretischem Wissen. Du lernst verschiedene Yin-Yoga-Haltungen kennen, beschäftigst dich mit anatomischen Zusammenhängen und erfährst mehr über die Hintergründe dieser besonderen Yogapraxis.
Die Fortbildungen richten sich an Yogalehrer*innen, die ihr Wissen vertiefen und Yin Yoga selbst unterrichten möchten. Ebenso willkommen sind Yin-Yoga-Liebhaber*innen, die sich intensiver mit ihrer eigenen Praxis und der Theorie beschäftigen möchten.
Du kannst die drei Module einzeln besuchen oder alle drei Wochenenden gemeinsam buchen.
Wenn du dich für die gesamte Reihe entscheidest, erhältst du einen kleinen Preisvorteil.
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg mit Yin Yoga zu begleiten!
3 YIN YOGA Module im Überblick
Modul 1
YIN YOGA Basics
Die wichtigsten Haltungen verstehen und individuell gestalten.
Modul 2
YIN YOGA für die Schultern
Schultergürtel, oberer Rücken und Brustraum bewusst erleben.
Ein ganzes Wochenende für den Schulterbereich, den Brustkorb und den oberen Rücken mit praktischen Übungen und anatomischen Grundlagen.
Modul 3
YIN YOGA Meridianlehre
Die energetischen Hintergründe des Yin Yoga kennenlernen.
Die Grundlagen der Meridianlehre und ihre Verbindung zur Yin-Yoga-Praxis.
Modul 1 YIN YOGA Basics
Die wichtigsten Haltungen verstehen und individuell gestalten
In diesem Wochenende lernst du die grundlegenden Yin-Yoga-Haltungen kennen. Wir praktizieren gemeinsam, probieren verschiedene Hilfsmittel aus und beschäftigen uns damit, wie du die einzelnen Positionen an deinen Körper anpassen kannst. Dabei schauen wir uns die anatomischen Grundlagen der Haltungen an. Du lernst die jeweiligen Zielgebiete kennen und verstehst, warum eine Haltung bei jedem Menschen anders aussehen darf.
Wir beschäftigen uns unter anderem mit folgenden Fragen:
- Welche Yin-Yoga-Haltungen gibt es und welche Zielgebiete sprechen sie an?
- Wie beeinflussen individuelle körperliche Voraussetzungen die Ausführung einer Haltung?
- Wie setzt du Bolster, Kissen, Decken, Gurte und Klötze sinnvoll ein?
- Worauf solltest du bei der anatomischen Ausrichtung achten?
- Wie gestaltest du eine Yin-Yoga-Stunde und begleitest deine Teilnehmer*innen durch die Praxis?
Dieses Modul eignet sich besonders für dich, wenn du die Grundlagen des Yin Yoga kennenlernen, dein Wissen auffrischen oder eine gute Basis für das eigene Unterrichten schaffen möchtest.
Termin: Freitag, 12. November - Sonntag, 14. November 2027
Die Zeiten je Wochenende sind jeweils Freitags von 15 - 20.30 Uhr, Samstags von 8.30 - 18 Uhr und Sonntags von 8.30 - 16.30 Uhr.
Preis: 330 Euro (Einzelmodulpreis)
Modul 2 YIN YOGA für die Schultern
Unsere Schultern sind an vielen Bewegungen des Alltags beteiligt. Gleichzeitig verbringen wir viel Zeit am Schreibtisch, am Handy oder in einseitigen Körperhaltungen.
An diesem Wochenende widmen wir uns dem Schulterbereich. Wir erkunden verschiedene Yin-Yoga-Haltungen und betrachten, wie wir den Bereich rund um Schultern, Brustkorb und oberen Rücken in der Praxis ansprechen können. Du lernst unterschiedliche Varianten und den gezielten Einsatz von Hilfsmitteln kennen.
Wir verbinden die praktische Erfahrung mit theoretischen Grundlagen. So entwickelst du ein besseres Verständnis für die anatomischen Zusammenhänge und dafür, wie du Yin Yoga im Schulterbereich bewusst und achtsam gestalten kannst.
Das Wochenende eignet sich für Yogalehrer*innen, die neue Impulse für ihren Unterricht suchen, ebenso wie für Yin-Yoga-Liebhaber*innen, die sich intensiv mit diesem Körperbereich beschäftigen möchten.
Termin: Freitag, 10. Dezember - Sonntag, 12. Dezember 2027
Die Zeiten je Wochenende sind jeweils Freitags von 15 - 20.30 Uhr, Samstags von 8.30 - 18 Uhr und Sonntags von 8.30 - 16.30 Uhr.
Preis: 330 Euro (Einzelmodulpreis)
Modul 3 YIN YOGA Meridianlehre
Die energetischen Hintergründe des Yin Yoga kennenlernen.
Im dritten Modul widmen wir uns der Meridianlehre und ihrer Bedeutung im Yin Yoga. Wir beschäftigen uns mit den Grundlagen der Meridiane aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und damit, wie dieses Wissen in der Yin-Yoga-Praxis aufgegriffen werden kann.
Du erfährst, welche Meridiane und Meridianpaare in der Yin-Yoga-Lehre bestimmten Haltungen zugeordnet werden. Wir verbinden theoretische Impulse mit einer ausgiebigen eigenen Praxis, sodass du die Inhalte nicht nur kennenlernst, sondern auch selbst erfahren kannst.
Dabei nehmen wir uns Zeit für Fragen, Austausch und die Verbindung zwischen Körperwahrnehmung, Atem und innerem Erleben.
Das Modul richtet sich an Yogalehrer*innen, die ihre Kenntnisse über Yin Yoga erweitern möchten, und an alle, die sich für die energetischen Hintergründe dieser Praxis interessieren.
Termin: Freitag, den 14. Januar - Sonntag, den 16. Januar 2028
Die Zeiten je Wochenende sind jeweils Freitags von 15 - 20.30 Uhr, Samstags von 8.30 - 18 Uhr und Sonntags von 8.30 - 16.30 Uhr.
Preis: 330 Euro (Einzelmodulpreis)
So kannst Du teilnehmen:
Du entscheidest selbst, welcher Weg für dich passt.
Einzelne Module buchen
Du möchtest dich mit einem bestimmten Thema beschäftigen oder hast bereits an einem anderen Modul teilgenommen?
Dann kannst du jedes Wochenende einzeln buchen.
Alle drei Module gemeinsam buchen
Du möchtest Yin Yoga umfassend kennenlernen und die verschiedenen Themen miteinander verbinden?
Dann buche alle drei Wochenenden zusammen und profitiere von einem vergünstigten Gesamtpreis.
Ein Einstieg ist auch möglich, wenn du keine Yogalehrer*in bist. Du brauchst keine Unterrichtsabsichten,
um teilzunehmen. Deine Freude an Yin Yoga und dein Interesse an der eigenen Praxis und den theoretischen Hintergründen sind ausreichend.
Die Termine im Überblick
12. - 14. November 2027 - YIN YOGA Basics
10. - 12. Dezember 2027 - YIN YOGA für deine Schultern
14. - 16. Januar 2028 - YIN YOGA Meridianlehre
Preise
Einzelpreis pro Modul: 330 Euro
Gesamtpreis für alle drei Module: 870 Euro (anstatt 990 Euro)
Ort:
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Hebammerei Ameli
Breitendieler Str. 18
63897 Miltenberg am Main
Der helle Kursraum ist ausgestattet mit Matten, Decken, Kissen und Hockern und bietet Platz für Gruppengrößen bis 12 Personen. Für die Pausen steht ein kleiner Aufenthaltsraum zur Verfügung. Getränke und kleine Pausensnacks stehen für Dich bereit. Ausgeschilderte Parkplätze gibt es im Hinterhof und eine Bushaltestelle befindet sich direkt neben dem Gebäude.
Was Dich an einem Ausbildungsmodul mit mir erwartet:
Wir nehmen uns Zeit für eine ausführliche Yin-Yoga-Praxis und für die theoretischen Inhalte des jeweiligen Moduls.
Du hast Gelegenheit, unterschiedliche Haltungen auszuprobieren, Hilfsmittel kennenzulernen, Fragen zu stellen und dich in einem geschützten Rahmen mit Anderen auszutauschen.
Wenn du bereits unterrichtest, kannst du das Gelernte für deine eigenen Yogastunden nutzen. Wenn du vor allem für dich selbst teilnimmst, vertiefst du deine persönliche Praxis und dein Verständnis für Yin Yoga.
Mir ist wichtig, dass du dich mit deinen Fragen und Erfahrungen einbringen kannst und Raum hast, deinen eigenen Zugang zu den Inhalten zu finden.
Die Plätze sind begrenzt, damit wir in einer kleinen Gruppe gemeinsam praktizieren und arbeiten können.
Wenn du dabei sein möchtest, kannst du dich direkt für dein Wunschmodul oder für alle drei Wochenenden anmelden. Du hast noch Fragen? Dann schreibe mir gerne eine Nachricht!
"Mit großer Freude und Offenheit habe ich mich auf diese Ausbildung eingelassen ohne große Erwartungen oder eine konkrete Ahnung was da auf mich zukommen mag. Ich kann nur sagen, dass es eine für mich ganz wunderbare Zeit ist, mich komplett auf neue Themen einzulassen wie z. B. Pranajama, Meditation und auch Yogaphilosophie .Nadine schafft es mit einer Leichtigkeit, großer Freude und viel Herzblut , Ihr Fachwissen kompetent an die Gruppe weiter zu geben und diese dadurch stets zu motivieren. Für mich ist diese Ausbildung ein wunderbarer Schatz mit vielen Möglichkeiten aber auch zur Selbstreflexion und den Blick auf das Wesentliche zu richten. Vielen lieben Dank Nadine für Deine Begleitung und Unterstützung während dieser Zeit."
Steffie B., Teilnehmerin der Yogalehrer*innen Ausbildung 200 h
"Voller Vorfreude und Offenheit habe ich die 200h Yogaausbildung bei Nadine begonnen, womit eine Reise zum Yoga mit unterschiedlichen Aspekten in einer ganz wunderbaren Runde an Menschen begann. Nadine hat es nicht nur geschafft, alle besprochenen Themen mit sehr viel Begeisterung, Freude und Klarheit rüberzubringen, sondern auch einen Raum zu schaffen, indem ich mich sehr wohl gefühlt habe und keine Frage zu viel gewesen wäre. Die Ausbildung hat mich nicht nur mental sondern vor allem auch emotional bereichert, indem zum einen viel Wissen aber eben auch viel Gefühl zum Erlernten vermittelt wurde und ich somit einen neuen Zugang zu meinem Selbst und der Welt erfahren durfte. Ich bin sehr dankbar und froh, dass ich mich für die Ausbildung bei Nadine entschieden habe, da sie für mich den perfekten Weg zwischen traditionellem Wissen und Erfahrungen aber auch den Bezug zur heutigen Zeit hergestellt hat. Ich bedanke mich für die tolle Zeit und freue mich auf den weiteren gemeinsamen Weg."
Melli S., Teilnehmerin der Yogalehrer*innen Ausbildung 200 h
„Ich hatte eine tolle und bereichernde Zeit bei Nadine während der Weiterbildung "Yoga für Schwangere".
Ich habe bereits vorher regelmäßig Yoga praktiziert aber Nadine hat es mir nochmal aus einem ganz andere Blickwinkel nahe gebracht, durch ihre offene und herzliche Art hat man sich von Anfang an wohlgefühlt. Durch sie habe ich mich nun für die 200h Yogaausbildung entschieden und freue mich sehr darauf! Vielen Dank für die schönen Stunden zusammen!“
Vanessa J., Hebamme
